"하루 10분, 아기와 정서 교감 높이는 ‘감정 놀이법’ 총정리 💖 부모와 아이의 마음 연결 루틴"

"하루 10분, 아기와 정서 교감 높이는 ‘감정 놀이법’ 총정리 💖 부모와 아이의 마음 연결 루틴"

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📚 목차

1. 감정 놀이란 무엇인가요?
2. 아기 정서 발달, 왜 중요한가요?
3. 월령별 감정 놀이 방법
4. 실내에서 쉽게 할 수 있는 감정 놀이 6가지
5. 아기와 교감 잘 되는 부모의 특징
6. 감정 놀이 시 주의할 점
7. 정서 발달에 도움되는 말 습관
8. 하루 10분 감정 놀이 루틴 만들기
9. 마무리: 사랑은 놀이에서 시작됩니다
10. 📌 자주 묻는 질문 (FAQ)

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🎈 1. 감정 놀이란 무엇인가요?

감정 놀이는 단순히 놀아주는 것이 아니라,
아기의 감정 표현을 자연스럽게 끌어내고 교감하는 방식이에요.
말을 하지 못하는 아기에게 놀이를 통해 “너의 감정을 알아차리고 있어”라는 메시지를 주는 게 핵심입니다.

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🧠 2. 아기 정서 발달, 왜 중요한가요?

• 정서 발달은 지능, 사회성, 언어의 기초가 됩니다
• 부모와의 안정적 애착 형성이 자신감 있는 아이로 성장하게 도와줍니다
• 감정 조절 능력은 평생 이어질 심리 안정성의 기초!

아기의 뇌는 놀이를 통해 감정을 배우고 저장합니다 😊

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🎨 3. 월령별 감정 놀이 방법

월령감정 표현 단계추천 놀이

0~3개월	감정 미분화 단계	얼굴 표정 따라하기, 따뜻한 눈 맞춤
4~6개월	반응-자각 시작	거울놀이, 웃음 놀이, 리듬 타기
7~12개월	감정 구분 시작	동물 흉내, 상황극 흉내 놀이
13~24개월	표현 확대기	감정 그림책 보기, 역할극 놀이

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🏠 4. 실내에서 쉽게 할 수 있는 감정 놀이 6가지

① 얼굴 표정 따라하기 놀이 😄😲😭

• “엄마가 놀랐어! 넌 어떤 표정이야?”
• 다양한 감정을 표정으로 표현해보고 따라하게 하기

② 감정 주사위 굴리기 🎲

• 주사위 각 면에 표정 그림을 그리고 굴려서 해당 감정 표현해보기
• 감정 단어 익히는 데 효과적

③ 거울 속 나 관찰하기

• 아기와 거울을 보며 표정 짓기
• "지금 기분이 어때?" 물어보며 상호작용

④ 감정 그림책 읽기 📖

• 슬픔, 기쁨, 분노 등 감정이 담긴 그림책
• 읽고 나서 “이건 어떤 감정일까?” 질문하기

⑤ 역할극 놀이 (인형극) 🧸

• 곰돌이: “나는 오늘 기분이 울적해~”
• 아기: “왜 울적해요?” → 공감 대화로 연결

⑥ 음악 감정 놀이 🎵

• 기쁜 노래, 슬픈 노래, 빠른 음악 등을 틀고
• 그때그때 표정과 움직임으로 감정 표현하기

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🤗 5. 아기와 교감 잘 되는 부모의 특징

• 감정을 ‘지적’이 아닌 ‘수용’으로 받아들임
• “왜 울어?” 대신 “슬펐구나~” 라고 말함
• 놀이 중 스마트폰 사용 자제
• 아기의 눈높이에 맞춰 말하기
• '지금 이 순간'에 집중하는 태도

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⚠️ 6. 감정 놀이 시 주의할 점

• 강제로 감정 표현을 시키지 않기
• 아이가 표현 못 한다고 조급해하지 않기
• 부정적 감정도 있는 그대로 인정해주기
• "괜찮아~"보단 "그랬구나~"로 공감 표현하기

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🗣️ 7. 정서 발달에 도움 되는 말 습관

일반 표현정서 교감 표현

“왜 울어?”	“무서웠구나”
“그만 울어”	“지금 많이 속상한가 보네”
“됐어, 괜찮아”	“엄마가 옆에 있을게”

이런 말 습관 하나가 아기의 자존감과 감정 언어를 키웁니다.

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⏰ 8. 하루 10분 감정 놀이 루틴 만들기

예시 루틴 (생후 10~24개월용)

• 🕗 아침 기상 후: 표정 따라하기
• 🕒 점심 후: 감정 그림책 읽기
• 🕕 저녁 목욕 후: 인형과 감정 대화
• 🕙 잠자리 전: 하루 감정 표현하기

루틴은 단순할수록 좋고, 하루 10분이면 충분합니다!

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💬 9. 마무리: 사랑은 놀이에서 시작됩니다

감정 놀이는 거창하지 않아도 돼요.
표정 하나, 말 한마디, 눈빛 하나로도 아기는 깊은 교감을 느낍니다.
하루 10분, 오롯이 아이에게 집중하는 시간은
평생 이어지는 애착의 씨앗이 됩니다 🌱

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❓ 10. 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 언제부터 감정 놀이를 시작할 수 있나요?
👉 생후 1개월부터 눈 맞춤, 표정 따라하기 등으로 자연스럽게 시작 가능합니다.

Q2. 말 못하는 아기도 효과가 있나요?
👉 네! 오히려 말을 못할 때가 더 중요한 시기예요. 비언어적 교감이 핵심입니다.

Q3. 감정 놀이가 언어 발달에도 도움이 되나요?
👉 당연히 도움됩니다. 감정을 말로 풀어내며 자연스럽게 언어 자극이 됩니다.